خشک سیب کے ٹکڑے کٹے ہوئے ایپل چائے

سیب میں کیلوریز کم اور زیادہ ہوتی ہیں، یہ ایک ایسی غذا ہے جو بھوک کے احساس کو مستقل طور پر کم کرتی ہے۔انگریزی کا ایک پرانا محاورہ ہے کہ "ایک سیب ایک دن ڈاکٹر کو دور رکھتا ہے"!اور یہ اصل میں سچ ہے.
ایپل کی چائے مارکیٹ میں بالکل نئی ہے اور اس نے ان دنوں صحت سے متعلق فوائد کی وجہ سے کافی مقبولیت حاصل کی ہے۔یہ ایک گرم اور آرام دہ مشروب ہے جو آپ کے لیے بہت اچھا ہو سکتا ہے اگر آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا صرف سردیوں میں بہتر محسوس کرنا چاہتے ہیں اور صحت مند رہنا چاہتے ہیں۔یہ تازہ سیب کو باقاعدہ کالی چائے اور کچھ مصالحوں کے ساتھ پک کر تیار کیا جاتا ہے۔بلاشبہ اس چائے کو دیگر چائے کے مقابلے میں تیار ہونے میں تھوڑا زیادہ وقت لگتا ہے لیکن اس کا منفرد ذائقہ اسے وقت اور کوششوں کے قابل بناتا ہے۔سیب بہت سے ضروری غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرے ہوتے ہیں، جو انہیں اس سیارے پر سب سے زیادہ صحت بخش پھلوں میں سے ایک بناتا ہے۔
ایپل چائے چائے کی ایک منفرد تبدیلی ہے جس میں باقاعدہ کالی چائے کے ساتھ ساتھ کچھ مصالحے کے ساتھ تازہ سیب بنانا بھی شامل ہے۔اگرچہ اس چائے کو تیار کرنے میں بہت سے دوسرے مشروبات کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ وقت لگتا ہے، لیکن اس کا منفرد ذائقہ اسے کوشش کے قابل بناتا ہے۔سیب بہت سے غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈنٹس کے حامل ہونے کے لیے مشہور ہیں، جس کی وجہ سے یہ دنیا بھر میں مقبول ترین پھلوں میں سے ایک ہے۔لہذا، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ سیب، چائے، اور غذائیت سے بھرپور مسالوں کا امتزاج ایک معروف ہیلتھ ٹانک ہو گا۔اس کے علاوہ، یہ ایک شاندار موسمی مشروب بھی بناتا ہے، خاص طور پر جب موسم خزاں میں سیب ہوتے ہیں۔
ایپل کی چائے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھری ہوتی ہے جو قوت مدافعت کو بڑھاتی ہے۔اس میں وٹامن بی 6 ہوتا ہے جو اپکلا خلیوں کو بڑھاتا ہے اور قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے۔
یہ مشروبات پارکنسنز کی بیماری کا سبب بننے والے اعصابی خلیوں کو توڑنے میں بھی کارآمد ہے۔دماغ میں ایک کیمیکل Acetylcholine، سیب کی چائے کے استعمال کے بعد بڑھ سکتا ہے جو بہتر ارتکاز، یادداشت اور مسائل حل کرنے کی صلاحیت کا باعث بن سکتا ہے۔